Siatkówka początkiem sportowej przygody

Rozwój fizyczny dziecka jest niezwykle ważny, ponieważ aktywność ruchowa rozwija nie tylko mięśnie, ale również poprawia trawienie, wzmacnia funkcjonowanie układu oddechowego i krwionośnego, a także pobudza ośrodkowy układ nerwowy do efektywniejszej pracy. Dla maluchów w wieku przedszkolnym sport powinien być jedynie formą zabawy, ale już dzieci w wieku wczesnoszkolnym mogą zacząć treningi w wybranej dyscyplinie.

Kluczowa rola aktywności fizycznej w rozwoju młodego człowieka

Uprawianie sportu może stać się dla dziecka czymś zupełnie naturalnym, ale wiele zależy od rodziców, którzy sami powinni zachęcać swoje pociechy do aktywnego spędzania czasu i dawać im też przykład. Jednocześnie muszą czuwać nad wyborem dyscypliny adekwatnej do wieku pociechy. Przykładowo klasyczny trening siatkówki dla dzieci można rozpocząć od siódmego roku życia, z tym że powinno się stosować piłki odpowiednie do wieku dzieci, o mniejszej wadze oraz zbudowane  z miękkiej powłoki np. typu EVA. Jednak trzecia lub czwarta klasa szkoły podstawowej jest tak naprawdę optymalnym czasem na początek przygody z siatkówką, gdyż dziecko wtedy najlepiej przyswaja konkretne zachowania i nawyki ruchowe. Warto przy tym pamiętać, że do siódmego roku życia maluchy mogą być bardzo aktywne i ruchliwe, ale mają jeszcze kłopot z wysiłkiem ukierunkowanym. Dopiero po ósmym roku życia następuje zwiększenie precyzji ruchu, a zarazem wyraźnie rozwija się siła mięśni.

Trening siatkówki dla dzieci - zalety

Siatkówka dla dzieci jest jedną z najbardziej polecanych form aktywności fizycznej i jednocześnie bardzo lubianą zarówno przez dziewczęta, jak i chłopców. Co ważne, ze względu na swoją specyfikę może również niezwykle pozytywnie wpływać na rozwój emocjonalny oraz psychiczny młodego człowieka. Ta dyscyplina jest sportem zespołowym, więc idealnie uczy współpracy w grupie. Nie ma tutaj mowy
o egoizmie, a jednostka jest jedynie częścią większego teamu i musi działać dla jego dobra. W przeciwieństwie do piłki nożnej czy koszykówki, to siatkówka dla dzieci nie jest też sportem, w którym dochodziłoby do bezpośredniego kontaktu fizycznego z przeciwnikiem. To jeszcze mocniej buduje ducha wspólnoty ze swoim zespołem, kiedy siatka staje się widoczną granicą pomiędzy dwoma zespołami.

Siatkówka okazuje się też bardzo pomocna w budowaniu ogólnej koordynacji ruchowej, w tym koordynacji na linii pomiędzy wzrokiem
a rękami. Dziecko szybko nabiera wyjątkowej płynności w bieganiu, chodzeniu i skakaniu, a jednocześnie nabywa umiejętności prawidłowego ułożenia swoich rąk, aby dokładnie odbijać piłkę. Siatkówka jest sportem bardziej statycznym w porównaniu z koszykówką czy piłką ręczną, ale i tak wzmacnia kondycję dziecka, a przy tym rzeźbi masę mięśniową.

Aktywność ruchowa jest niezbędna, aby dziecko odpowiednio się rozwijało, natomiast siatkówka może dać młodemu człowiekowi o wiele więcej niż jedynie tężyznę fizyczną i dlatego jest naprawdę godna polecenia.

Mogą Cię też zainteresować:

Kiedy wybrać się z dzieckiem do podologa?

Siatkówka drogą do sukcesu w sporcie

Wakacje ze Smakiem? Odkryj Warsztaty Kulinarne dla Dzieci w Katowicach

W zdrowym ciele w zdrowy duch