Sposoby‌ ‌na‌ ‌odporność‌ Matki‌ ‌Polki‌

Hej! Jak tam u Ciebie sytuacja zdrowotna? Mam nadzieję, że dom nie przypomina mini izby przyjęć. W ostatnich latach za każdym razem kiedy przychodził sezon chorobowy tak właśnie się czułam. Pewnego razu powiedziałam jednak dość!

Koniec z plagą przeziębień w naszych domach. Jako odpowiedzialny rodzic postanowiłam zrobić wszystko co mogę, by to zmienić. Sięgnęłam po wszystkie dostępne źródła wiedzy, zestawiłem je z metodami babci. Nastała nowa era odporności. A dziś zapewniam Cię, że i Ty możesz tego dokonać. Zapraszam Cię do poznania moich sekretnych przepisów na zwiększenie odporności u dzieci i dorosłych.

Malinowe love

Powszechnie wiadomo, że maliny zawierają wiele witamin i minerałów. Wzmacniają odporność i pomagają w walce z gorączką w przebiegu infekcji wirusowych i bakteryjnych. Co ciekawe wartościowe są nie tylko owoce ale i liście. Owoce oczywiście najlepiej jeść świeże. Jak więc wykorzystać to w praktyce? My najczęściej robimy  malinowe dżemy, konfitury i soki. Na podwieczorek Pola uwielbia domowy kisiel malinowy. Jeśli chciałabyś przepisy na moje przetwory, zostaw komentarz. Maliny są bez wątpienia najsmaczniejszym sposobem na poprawę odporności i walkę z infekcjami.

Kubuś Puchatek lubi miodek

Jak każda mama korzystam z każdej okazji, by podać dziecku wartościowe produkty. Najczęściej jednak to co zdrowie, nie jest zbyt smaczne. A tutaj trafia się wyjątkowa okazja! Miód jest słodki i smaczny, a do tego drogocenny dla zdrowia. Wykazuje działanie bakteriobójcze, odkażające, antybiotyczne. Jest dobrym zamiennikiem cukru. Można dodać go do herbaty lub wody z cytryną. Ja często używam go w parze z twarogiem na kanapce czy w naleśnikach. W razie choroby można zrobić z niego syrop w postaci: Miodu, cytryny, imbiru i cebuli lub miodu i cebuli.

• W razie infekcji syrop podawać po łyżeczce kilka razy dziennie. Ja podaję go także wieczorem i w nocy, wtedy uspokaja kaszel.

Kwaśne minki od cytrynki

Nie tylko tabletki! Naturalnie to cytryna zawiera sporo witaminy C i rutynę, która pomaga ją utrzymać w organizmie. Działa wspomagająco także na układ trawienny, a ten musi prawidłowo funkcjonować, by chronić nasz organizm. Jest to jeden z produktów, które w sposób bardzo łatwy można przemycać w diecie dzieci. Na codzień dodaję jej do herbatki czy lemoniady. Mój Teść wszystkim przeziębionym w rodzinie robi napitek na odporność. Jeśli chciałabyś poznać ten sekretny przepis, daj mi znać w komentarzu.

• W razie infekcji napitek pijemy 3-4 razy dziennie.

Cebulowe łzy

Ty też wspominasz syrop cebulowy z dzieciństwa? Cebula wykazuje wiele drogocennych właściwości, działa bakteriobójczo i zawiera zastrzyk witaminy C. Syrop z cebuli okazał się zbawieniem, gdy byłam w ciąży. Od tamtego czasu robię go i polecam każdemu na przeziębienie. Jest to jedyny syrop, który pomaga nam przetrwać noce, gdy Pole dopada kaszel. Aby go zrobić wystarczą tylko dwa składniki, cebula i cukier lub w naszej wersji miód. Świetnie sprawdza się zwłaszcza na nocny kaszel.

• W razie infekcji syrop podawać po łyżeczce kilka razy dziennie. Ja podaję go także wieczorem i w nocy, wtedy uspokaja kaszel.

Pan czosnek

Czy Ciebie także rodzice dręczyli w dzieciństwie mlekiem z czosnkiem i miodem? Czosnek jest bez wątpienia liderem wśród naturalnych lekarstw. Zwalcza infekcje wirusowe, działa bakteriobójczo i jest naturalnym antybiotykiem. My na co dzień dodajemy go do sosów sałatkowych, robimy masło czosnkowe i pieczemy chlebek ziołowy z czosnkiem. A najlepsze co pamiętam z dzieciństwa to tosty natarte czosnkiem. A jaki jest Twój ulubiony sposób na czosnek?

• W razie infekcji do ciepłego mleka dodać miód i czosnek przeciśnięty przez praskę. Pić przed snem.

Wszystkie te produkty są łatwo dostępne. My stosujemy je każdego dnia prewencyjnie ponieważ można z nich tworzyć naprawdę smaczne potrawy. Chętnie sięgają po nie dzieci i dorośli. Najlepsze rezultaty przynoszą spożywane regularnie i długofalowo. Oczywiście spożywane bez obróbki termicznej są najzdrowsze. Jako odpowiedzialny rodzic na pewno wiesz jak ważna jest odporność i jej kształtowanie już od pierwszych dni życia dziecka.

A Ty, jakie masz sposoby na odporność? Podziel się nimi, nie tylko ze mną ale i innymi zainteresowanymi mamami. Napisz w komentarzu, chętnie je poznamy.

Mogą Cię też zainteresować:

Metodą na wózek, czyli mama pozna mamę

Jak prawidłowo spakować się na podróż z dzieckiem?

Targi DOBRA MAMA Days II

Aktywności zachęcające niemowlę do leżenia na brzuszku